Őszintén szólva ritkán reggelizek, legalábbis most vizsgaidőszakban, mert egyszerűen a reggeli kávéval eltelítődök, de ez a reggeli smoothie nagyon jól esett. Felébresztett, és egy pohárral jól is laktam. Az biztos, hogy sűrűn fogok ilyet inni.
Hozzávalók (3,5 dl ~ 2 pohár):
- 1 banán
- 125 g krémes natúr joghurt
- 100 ml hideg kávé
- 2 tk méz
- 2 tk kakaó
Elkészítés:
- Minden hozzávalót tegyünk a turmixgépbe, és pár másodperc alatt turmixoljuk le.
- Öntsük pohárba, és fogyasszuk egészséggel.
Nehézség: könnyű
Elkészítési idő: 5 perc
Ingredients:
Directions:
---------------------------------------------------------------------------
- 1 banana
- 125 g natural yogurt
- 100 ml cold coffee
- 2 teaspoon honey
- 2 teaspoon cocoa
Directions:
- Mix all ingredients with a blender until smooth.
- Pour to the glass, then drink it!
Difficulty: easy
Preparation: 5 mins
Bon appétit!
De jó! Nekem jöhetnek még az ilyenek! Én sem vagyok az a reggelizős fajta, de akkor már inkább ilyeneket iszom/eszem, mint az agyoncukrozott péksütiket. Turmixgép hiányában mi az ötleted? Botmixer?
VálaszTörlésValóban sokkal egészségesebb, és én pl a péksütitől csak éhesebb vagyok...
TörlésNekem sincs turmixgépem, úgyhogy botmixerrel pürésítem én is:)
Nagyon szep ez is,kavesan meg nem is probaltam!
VálaszTörlésKöszönöm:) Próbáld ki, nekem nagyon ízlett!:)
Törlésmisdemeanor reckless driving virginia
VálaszTörlésThe article provides a simple and easy recipe for a coffee and plátano smoothie, useful for lovers of both beverages. Additional information on the health benefits of main ingredients, such as coffee and plátano, can be added to the content. Variations of the main recipe, such as adding milk, yogurt, miel, or ice, can also be offered. Suggestions on personalizing the smoothie based on individual preferences, such as adjusting the coffee amount or adding specifics like canela or vanilla, can also be helpful. Information on possible ingredient substitutions for those with dietary restrictions or allergies can also be provided. Images or videos of the smoothie preparation process can enhance the reader's experience and help visualize the final result.