Ez az új kedvenc diétás pizzám! Eszméletlenül finom!!
Az alapban összesen 234 kalória van, ebből:
20 g fehérje
35 g szénhidrát
0,6 g zsír
Hát nem szuper?:)
Hozzávalók (1 db):
- 120 g édesburgonya
- 125 g 0,2%-os túró
- 15 g tojásfehérje
- 2 g só
- 10 g teljes kiőrlésű liszt
Elkészítés:
- A puha édesburgonyát törjük pépesre (én mikróban puhítottam meg 3 perc alatt).
- Majd adjuk hozzá az összes hozzávalót, és kavarjuk össze.
- Simítsuk a sütőpapírra.
- Előmelegített sütőben, 180°C-on süssük elő 10 percig.
- Rakjuk rá a feltéteteket.
- Majd süssük még 15 percig.
- Hagyjuk langyosra hűlni, és már fogyaszthatjuk is:)
Nehézség: könnyű
Elkészítési idő: 40 perc
Sütési idő: 10 + 15 perc
Sütési hőfok: 180°C
Jó étvágyat hozzá!:)
Gratulálok az akaraterődhöz és az elért eredményeidhez a sport és az étkezés terén is - mindezt a fincsi sütik mellett :)
VálaszTörlésEz a pizza nekem is jöhet, ha nem baj, hogy leszedegetem róla a paradicsomot :P