Annyira de annyira szeretem a pogit, hát még a barátom, viszont mint tudjuk nem éppen diétás finomság, ezért kipróbáltam ezt a túrós pogit, amiből már bátrabban lehet falatozni, ráadásul még lehet kapni medvehagymát, amitől még finomabb!:)
1 db pogi (14 g):
27 kcal (ha zsírszegény sajtból és túróból készítitek!)
2 g fehérje
2,9 g szénhidrát
0,8 g zsír
Hozzávalók (45 db):
- 200 g zabpehely
- 2 tojás
- 250 g zsírszegény túró
- 25 g medvehagyma
- 30 g zsírszegény sajt
- 1 kk só
Tetejére:
- 20 g zsírszegény sajt
Elkészítés:
- A zabpelyhet, a tojással, a túróval, a medvehagymával, a sajttal, valamint a sóval gyúrjuk össze.
- Nyújtsuk fél cm vastagra, majd szaggassuk ki.
- Helyezzük sütőpapírral bélelt tepsire, és szórjuk meg a tetejét sajttal.
- Előmelegített sütőben, 180°C-on süssük 20 percig.
Nehézség: könnyű
Elkészítési idő: 1 óra
Sütési idő: 20 perc
Sütési hőfok: 180 °C
Jó étvágyat hozzá!:)
Szia Szandi! :)
VálaszTörlésMennyire lehet benne érezni a zabpehely darabokat? Szerinted működne úgyis a recept, ha először a zabpelyhet turmixgépben "összeaprítom", hogy lisztesebb állaga legyen?
Köszönöm előre is a válaszod, és boldog húsvétot! :)