Szuper egészséges, nagyon finom és laktató! Készítsétek el bátran:)
- 120 g párolt édesburgonya / 150 g párolt karfiol
- 125 g 0,2%-os túró
- 20 g tojásfehérje
- 2 g só
- 10 g teljes kiőrlésű liszt / 15 g zabpehely
Elkészítés:
- A puha édesburgonyát / karfiolt törjük pépesre (én mikróban puhítottam meg 3 perc alatt).
- Majd adjuk hozzá az összes hozzávalót, és kavarjuk össze.
- Simítsuk a sütőpapírra.
- Előmelegített sütőben, 180°C-on süssük elő 10 percig.
- Rakjuk rá a feltéteteket.
- Majd süssük még 15 percig.
- Hagyjuk langyosra hűlni, és már fogyaszthatjuk is:)
Nehézség: könnyű
Elkészítési idő: 40 perc
Sütési idő: 10 + 15 perc
Sütési hőfok: 180°C
Jó étvágyat hozzá!:)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése